电子产品的“护眼模式”真的有用吗？发生近视后佩戴眼镜会加深度数吗？成年人停止发育后近视度数还会增加吗？

日常生活中，这些用眼、护眼问题是否也在困扰着你？当前，近视已成为影响我国国民，尤其是儿童青少年眼健康的重要公共卫生问题。而不少广泛流传的认识误区，正在让这种情况“雪上加霜”。

6月6日是全国爱眼日。这次，我们总结了有关近视常见的三大误区，邀请南方医科大学珠江医院眼科主治医师陈慧一一解答，为你带来这份“避坑”指南！

误区一

电子产品开了“护眼模式”就能不伤眼

国家疾控局监测数据显示，我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中小学总体近视率为36.7%，初中为71.4%，高中则高达81.2%。青少年近视群体为何这么多？

陈慧解释，引起近视的原因可分为先天遗传因素和后天环境因素两类。近视具有一定的遗传倾向，常见家族聚集性。父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性也会随之增大，而长期近距离阅读、使用电子产品等用眼行为也是青少年近视高发的主要原因。环境照明不佳、阅读字迹小而密集、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素都会进一步促使近视的发生与发展。

目前市面上很多电子产品都设置有屏幕护眼模式。这一功能是否可以起到保护视力的作用？

实际上，“护眼模式”是通过调节电子屏幕的色温、亮度等参数，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色调。陈慧指出，这在一定程度上能够减轻蓝光对眼睛造成的伤害，但电子产品对眼睛的伤害更多来自于长时间近距离用眼所产生的视疲劳。“在这种情况下，即便开启了护眼模式，也无法避免近视度数的加深。”她说。

误区二

佩戴近视镜会导致度数不断增加

发生近视时，正确佩戴近视眼镜仍然是必要措施。但一些近视患者担心，戴上近视镜后，度数只会越来越深。对此，陈慧澄清：科学佩戴合适的眼镜并不会使近视度数加深，反而能有效地阻止或减缓近视的发展。

她说，由于近视患者在不戴眼镜的情况下，为了看清远处物体，常常会眯起眼睛。这会导致眼内外肌肉过度疲劳，加速近视和散光度数的发展。佩戴眼镜则能够有效缓解眼疲劳，并防止斜视的发生。

既然如此，为什么不少近视患者戴上眼镜后，近视却不断加深？陈慧解释，这主要与遗传因素以及个人的用眼习惯有关。比如，戴眼镜后不重视用眼卫生、配镜验光度数不准、真假近视混淆等都可能导致近视加深。此外，还有部分患者因患有其他眼部疾病而视力受损，却将其当作近视，延误病情导致视力持续下降。

误区三

成年人近视度数不会加深

青少年因为身体发育，眼轴随之增长，进而导致近视后度数不断增加。然而这是否意味着，成年人眼轴停止发育后，近视则不会继续加深？

陈慧指出，如果用眼过度、佩戴不合适的近视镜或发生病理性近视，仍有可能影响视力，导致近视度数升高。

“无论是上班期间对着电脑屏幕，还是下班后打游戏、玩手机，由于注意力高度集中，睫状肌都持续处于收缩状态。加上眨眼频率减少，很容易造成视疲劳、眼干等问题。”陈慧提醒，尤其是晚上关灯玩手机时，周围黑暗的光线与手机屏幕形成明暗对比，更易刺激眼睛，加重视疲劳。此外，一些成年近视患者所佩戴的眼镜由于存在镜片度数不准、镜架扭曲、老化等问题，影响成像效果，诱发视疲劳，也会导致近视度数逐渐增长。

值得注意的是，单纯性近视在眼部发育完成后，只要注意科学合理用眼，屈光状态确实可能保持稳定，但病理性近视则可能在成年之后继续加深。

病理性近视是高度近视的一种，随着病程的发展，以近视度数加深、眼轴变长、眼底组织发生病变为主要特征。近视度数越高，豹纹状眼底、后巩膜葡萄肿、Fuchs斑、后极部萎缩斑等眼底并发症的概率也就越大。“它的发生多与遗传因素相关，即便日常不从事近距离用眼的工作，也可能发病，且不会随着年龄而稳定。”陈慧说。

温馨贴士

这些护眼小妙招值得拥有

陈慧建议，科学用眼应秉承“一增二减三保”原则。

一增：增加户外活动时间；

二减：减轻学习负担，减少近距离用眼时间，20分钟近距离用眼后远眺6米外景物20秒；

三保：保持正确的读写姿势，书本离眼睛一尺远、笔尖离手指一寸远、胸部离桌子一拳远；保证睡眠和饮食，常做眼保健操，缓解视疲劳，保护视力。

南方医科大学珠江医院中医科学术带头人梁东辉教授、黄曼萍医生则推荐借助中药熏眼疗法，将下列药物加水煎沸后倒入小口保温壶中，以蒸汽熏蒸双眼，每日1-2次，每次15-20分钟。

【缓解视力疲劳】

处方：枸杞子、菊花、石斛、麦冬、桑叶、荆芥穗、木贼草、银花、薄荷各10克

【治疗干眼症】

处方：当归、麦冬、知母、沙参、白菊花、枸杞子、黄芪、柴胡、升麻、白芍各10克，甘草6克

【缓解双眼分泌物增多、结膜炎】

处方：金银花10g、蒲公英10g、菊花10g、薄荷6g

南方+记者 陈子阳

通讯员 卢钰仪 韩羽柔